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女性孕期头晕目眩的缓解原则

2012-07-31 10:10:16 来源：育儿网转载

　　头晕目眩如果频繁发生，应及时看医生确定原因。另外，要积极预防。

　　随身携带饼干、糖果、水果等，一旦出现头晕目眩的现象及时食用，使症状缓解。另外，饮食上多注意补充铁质，避免缺铁性贫血导致的头晕目眩。改变姿势时动作要缓慢，尤其是从躺位、蹲位和坐位转为站立位的时候，以免造成脑部突然供血不足导致头晕目眩。

　　多采用左侧卧位，可以避免下腔静脉血液回流受阻，减少脑部供血不足的情况，从而避免头晕目眩。

　　另外，孕期头晕目眩也有可能是精神因素所致，如自主神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素等，准妈妈要注意调理。

（责任编辑：方徽雯）

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