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怀孕七个月注意事项

2012-08-08 11:05:42      家庭医生在线

  孕妈应留意动作缓慢些。随着胎儿的不断发育,胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力,从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时候应留意以下几点:

  1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种痛苦悲伤;

  2、睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液;

  3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;

  4、尽量不要举重物过头顶;

  5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

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