古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
学龄前期儿童中约25%-50%伴有睡眠问题,在4岁到10岁的儿童中占37%。在青少年中,40%自诉存在睡眠问题,且12%承认自己是“慢性睡眠不良”。
专家指出,随着肥胖儿童增加,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也在增加。而过敏、哮喘的孩子因呼吸不畅睡眠也不好。还有的孩子出现夜惊、白天嗜睡等问题。其中,绝大部分的孩子睡眠习惯不好,躺在床上看书、听着音乐入眠、晚上喝咖啡等不良习惯,将会严重影响孩子睡眠。目前,小孩最大问题就是不会独立睡眠,很多小婴儿都有“不抱不睡”的恶习。门诊中,甚至出现了两三岁还要父母抱着抖动着睡觉。而学龄期孩子则因课业负担太重,被剥夺了睡眠。
如何营造睡眠环境?
1、家长要给孩子营造舒适、安静的睡眠环境,不要在卧室内放电视;
2、睡前不要玩游戏,(睡前玩游戏会让宝宝沉浸在兴奋的状态里难以入睡;
3、不要经常抱着宝宝睡觉,容易导致孩子形成“不抱不睡”的恶习。
(责任编辑:方徽雯 )
文章关键词:
在宝宝婴儿时期,睡眠周期没有建立,所以常常会出现晚上不睡觉的情况。宝宝不睡觉多半是客观因素造成的,所以只要找出原因就可以改善。那么,婴儿……详细>>
宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办呢?宝宝晚上睡不好,会影响宝宝的生长发育,而且家长白天工作,晚上回家还要照顾孩子,本来就很辛苦,如果孩子哭闹不睡……详细>>
宝宝不睡觉会严重影响到大脑的发育,并且会影响到机体的免疫功能,睡眠不足会降低孩子自身的免疫功能,从而会导致疾病的发生,孩子睡眠不足也会影……详细>>
婴儿晚上不睡觉是怎么回事?婴儿不睡觉,多是由于身体不适或者睡眠环境不佳造成的。家长可抱着宝宝摇动,让宝宝安静下来,或者给宝宝听一些音乐,……详细>>