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推荐:催奶坐月子食谱

2012-08-31 14:15:37      家庭医生在线

  下面我再给大家推荐一种催奶汤。

  猪蹄通草汤

  食材:猪蹄1只,通草10克,月子水或米精露1500毫升,葱、盐少许等调味料

  制作方法:将所有食材放在一起,先用大火煮、水开后用小火煮,煮1~2小时,直至猪蹄酥烂为止。

  食用方法:待汤稍凉后,喝汤吃肉,每天一次,连服3~5天即可见效。

  功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。

(责任编辑:方徽雯 )

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