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宝宝最佳睡姿大揭秘 睡姿不良可致命

2012-11-01 10:43:45      家庭医生在线

  你家宝宝睡觉的时候是什么姿势,仰睡?趴着睡?还是侧着睡……相信宝宝的每种睡姿都十分的可爱,但是,妈妈知道这些睡姿是否安全呢?安全的睡姿是安全睡眠的重大保障。80%的婴儿死亡病例可能与不安全的睡眠方式有关,医学上称为“婴儿猝死综合征”,它是1岁以下婴儿的头号死因。睡眠安全不可忽视。

  最佳睡姿大揭秘

  一般来讲,宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿,且头形轮廓优美。同时,针对宝宝好动的特点,可以正确选择和使用枕头,来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。刚出生的宝宝平躺时,背和后脑勺在同一平面,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此,这个时候没有必要使用枕头。3个月以上的宝宝,头与身体比例发生变化,此时,可以开始使用枕头。

  小枕头的高度只需3~4厘米就可以了,枕头不要太软,要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的,里面可以填充荞麦、木棉等。6个月以上的宝宝头形基本固定,头颈部的肌肉已经发育良好,宝宝睡觉的姿势可以自由一些,可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

  六个标准要保持

  1。睡觉保持仰卧。

  宝宝清醒时可以趴一会儿,不过家长要密切看护。不要让宝宝侧卧,因为这样宝宝在睡眠过程中很可能会因翻身变成俯卧睡姿,增加婴儿猝死综合征危险。

  2。床垫不宜过软。

  使用硬床垫,再铺上合适的床单。婴儿床不要放置多余的枕头、毛毯或毛绒玩具。用婴儿被褥将宝宝包好,切勿盖住宝宝头部。

  3。母婴同室不同床。

  研究发现,母婴同床会使婴儿猝死综合征危险增加40%,而母婴睡同一房间有助于降低危险。

  4。奶嘴可降低危险。

  一种理论认为,奶嘴有助于防止婴儿翻身至俯卧姿势。另一种理论认为,奶嘴可使婴儿舌头向前伸,保持呼吸道畅通。

  5。防止宝宝过热。

  婴儿所处房间温度应适中,避免房间过热。同时不要给宝宝在睡觉时包裹太多衣物。

  6。远离吸烟环境。

  小编提醒,母亲孕期吸烟的婴儿发生猝死危险增加3倍。家中吸烟者越多,婴儿猝死危险就越大。婴儿所处室内应及时通风以免空气污浊。

(责任编辑:方徽雯 )

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