古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
扒银耳
食谱原料:
银耳50克,豆苗75克,鸡油15克,盐4克,味精、料酒各3克,水淀粉适量。
制作方法:
1、选择质量好、无霉的银耳,将银耳用温水充分泡发,去掉根,洗净,用沸水浸烫一下,捞出,沥干水分;豆苗取其叶,洗净,用沸水焯熟。
2、锅置火上,放入适量清水,下盐、味精、料酒,调好口味,放入银耳烧2-3分钟,用水淀粉勾芡,淋上鸡油,大翻锅,盛入盘内,撒上豆苗即成。
适用人群:
孕早期的准妈妈
健康提示:
银耳含有丰富的氨基酸和维生素,最适合准妈妈补充营养。
(责任编辑:方徽雯 )
文章关键词:
怀孕8周,准妈妈可以品尝一下乌鸡糯米葱白粥,它能够很好地滋补身体,但是食用的时候一定要控制量哦。详细>>
清爽可口的黑木耳炒黄花菜,不仅含有丰富的营养素,而且有健脑的作用,可以促进宝宝的脑部发育哦,在怀孕8周的准妈妈一个不错的选择哦。详细>>
怀孕8周吃什么呢?香煎牛仔片伴蘑菇薯仔,一看名字就知道这道菜有多么的美味诱人了,当然,是不是真的如此美味,就很考验各位准妈妈的厨艺啦。详细>>