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怀孕11周精选食谱推荐

2013-04-01 13:45:43       家庭医生在线

  怀孕11周,试试下面三道菜吧,还不错哦。

  1、陈皮卤牛肉

  原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

  做法:

  把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;

  牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;

  将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;

  把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;

  把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。

  2、枸杞花生蛋汤

  原料:枸杞子,大枣,鸡蛋,红糖

  做法:

  将浸泡好的上述原料加清水,放入砂锅煮30分钟。

  在锅中磕入1个鸡蛋,煮成荷包蛋,最后放红糖略煮片刻即可。

  3、腰果玉米

  原料:腰果50克,西芹80克,玉米80克,盐,味精1/2匙

  做法:

  1、将芹菜摘洗干净,切成小段;

  2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过凉;

  3、炒锅倒入适量油,先放入腰果,小火慢慢的炒熟,然后放入玉米粒和芹菜段,加入盐,味精,快速翻炒几下就可以出锅了。

(责任编辑:刘彩婷 )

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