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孩子长不高 生理心理因素皆有影响

2013-06-21 09:02:04      家庭医生在线

父母都希望自己的孩子长大了身材高挑出众,幼儿期矮个子的孩子总是被认为营养不良,许多父母抱怨为何别的孩子都在不停窜个子,自己家的孩子却一直像迟迟不肯拔高的“小春笋”?下面陈述一些可能导致孩子不长高的因素。

一、体质性生长迟缓

体质性生长迟缓是正常的变异。因为个人体质的关系,病童的青春期延缓发育,骨头的年龄相较于实际年龄为小,但最后的成人身高是正常的。

一般诊断的方法为排除法,所谓的排除法是指经详细检查及评估,排除其他以下二种情况之可能,再加上问家长亲属中,是否有青春期延缓发育的家族史,得以诊断。至于追踪及评估测量从10岁开始规律追踪。一般而言,此种情况不需要太担心,最后都可达到正常的成人身高。

二、家族性身材矮小

影响人类身高,遗传是重要的因子。“龙生龙 凤生凤”爸妈的身高也会影响儿童身高。

父母亲的身高决定子女的身高表现,当然,那不是绝对的,因为后天的营养状况及个人生长环境因素也会有所影响。但一般来说,家族矮小病童,其最后成人身高也不会太高,此类病童在诊断方面需要追溯其家族史,而且接受规律门诊追踪即可。其最后成人身高一般而言是低于正常标准成人身高的。

三、心理有问题的孩子长不高

心理专家表示:不仅基因、营养、睡眠等因素能影响孩子长高,心理因素也能影响孩子的生长发育。因此,在孩子身体没有疾病,却出现生长发育缓慢的情况下,父母不应盲目地为孩子补充营养或使用一些营养制剂,而应考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。

影响生长发育的心理因素包括

1、因夫妻情感不和而产生家庭压抑气氛;

2、夫妻吵闹而引起分居或离婚的单亲生活;

3、父母失业或下岗出现低落的情绪;

4、对孩子期望过高而产生的压力;

5、孩子管教太严而失去自信;

6、父母在吃饭时数落孩子产生逆反心理。

心理因素对孩子生长发育的影响,一般通过孩子的身体健康来反映

1、家庭的压抑感潜移默化地发生在孩子身上,孩子情绪不稳定;

2、孩子食欲不振;

3、孩子睡眠不佳,忽惊忽醒;

4、孩子消化道失调,有时拉稀,有时便秘,产生肠胃紊乱;

5、抵抗力低下,大病没有,小病不断。

四、父母如何调整孩子的程序

1、创造良好的家庭环境和轻松愉快的氛围,不要因夫妻的矛盾让孩子感到压抑;

2、即使夫妻分居或离异,仍要一如既往地爱自己的孩子,让孩子感到安全、幸福和自信;

3、在教育孩子上不要因孩子淘气和不听话,动辙就打骂孩子,惩罚孩子,而要多讲道理,多鼓励;

4、父母要针对孩子的实际情况来发展他,不要因过高期望而给孩子加压力。

5、关注孩子的饮食,注意营养搭配,不要养成偏食习惯,决不能在吃饭时批评孩子或严斥孩子,影响孩子的食欲;

6、留心孩子的大便,若出现消化道失调,肠胃紊乱,就要及时就医,不要拖延。

7、若孩子是心理原因造成身体发育的障碍,父母不要盲目给孩子吃助长药,只要心理问题解决了,孩子生长激素分泌率就会恢复正常,到一定年龄段就能迅速增长。

五、帮助孩子长高的方法

1、不能挑食

人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。

2、保证充足的睡眠

健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

3、多选有利于长个的运动

孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

4、保持愉快的心情

影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。

(责任编辑:方徽雯 )

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