准妈妈孕期如何选购鞋子？孕妇不宜穿的3种鞋

2013-09-05 10:23:40 家庭医生在线

　　准妈妈孕期如何选购鞋子呢？在孕期，准妈妈的脚容易出现水肿，同时，由于身体沉重，对于脚的压力很大，就要求了鞋必须要舒适，可以承受孕妇的各种需要。

　　孕期如何选购鞋子

　　鞋类尺码：依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　怀孕十个月间，可分前期（0－6个月）及后期（6－10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

　　选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15－30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。

　　最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。

　　同时，准妈妈要注意有3种鞋是不可以穿的哦。

　　孕期不能穿的3种鞋

　　拖鞋：它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害准妈妈的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，准妈妈汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

　　运动鞋：普通运动鞋的设计不适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。材料不好的运动鞋不透气，也会加重脚部浮肿。

　　皮革鞋：它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮革鞋易得脚气病也就不足为怪了。另外，准妈妈由于体重增加、脚部浮肿，脚部皮肤对皮革的敏感度增加，皮革很容易让准妈妈觉得脚发硬，不仅不利于孕期行走，还可能导致产后出现腰腿疼的后遗症。

　　记住了以上选购鞋子的方法，准妈妈就可以为自己选一双适合的鞋啦。