怀孕19周孕妈咪的变化

　　进入孕19周，胎儿和准妈妈有哪些变化呢？此时，胎宝宝的身体表面逐渐被一层白色的脂肪覆盖，这是胎脂。胎脂是由皮脂和脱落的上皮细胞结合形成的，这说明胎宝宝的皮脂腺已经开始分泌皮脂。这层胎脂对胎宝宝有保护作用，保护皮肤不受羊水的浸润，使之不至于发生皴裂、硬化或擦伤。

　　在本周胎宝宝的最大变化是感觉器官功能开始迅速发展，到了本周末胎宝宝的味觉、嗅觉、触觉、视觉、听觉等都在大脑中占据了专门的区域。另外，胎宝宝的大脑神经元之间的连通开始增加。

　　胎宝宝的身长在本周达到13～15厘米，体重有200～240克。

　　准妈妈的子宫仍在不断增大，现在很容易就可以摸到了。乳房不断增大，乳腺也很发达了。此时要注意，睡觉时不要压着乳房，无论是做清洁或者是性爱都不要太刺激乳房，以免引起强烈的宫缩。

　　随着孕周的增加，准妈妈的水肿情况可能会逐渐加重，也有可能出现静脉曲张的情形，要注意适时运动，不能久坐或久站，睡觉时用枕头等垫高腿部，穿宽松柔软的鞋子，尽量让自己舒服些。

　　非得用左侧卧位吗，睡着后经常翻身不能保持左侧卧位怎么办？人在睡觉时换姿势是因为血液回流不畅引起了不适而采取的自我保护方式，所以翻身是必然会出现的，没有理由要求准妈妈一定要保持左侧卧位。翻身如果引起子宫供血不良，胎宝宝不舒服了，他会作出较大反应，迫使准妈妈再翻身或干脆醒过来。