教孩子游泳的步骤和注意事项

游泳是很有用的一项运动，不仅仅可以锻炼身体，还可以在遇到溺水等情况时自救甚至救人。从小教会孩子游泳是很重要的。下面就给父母支支招如何教孩子游泳吧。

教孩子游泳的步骤

1、 身体协调性

如果你的孩子身体比较协调，这样他就可以在水中同时踢水和划水。

2、 情绪准备好

情绪准备好，即孩子不害怕水，喜欢嬉水。在上述两种情况下，就可以让孩子学游泳了，可以教他基本动作——如何在水中浮动，例如，可以采用狗刨式的方式。父母选择给孩子报个班（少于六名学生），教练必须有CPR认证，急救和水中安全方面的合格证。

3、学会了憋气可以开始教动作了

可以让孩子趴在游泳池边，先练习腿部，身子不沉下去就算过关了，再就是手部动作，可以双脚站起来，双手浸在水面下，然后做动作。无论练习手部还是脚部动作，最好把头往水里压。有浮板的话可以大胆地游出去。

4、然后学习手脚并用

这时应该要学会在没有准备的情况下把头浸在水里都不慌张。大胆地游出去吧，只要在浅水区应该没什么问题。手脚并用，记住要把头压下去，可以保持身体的平衡。虽然手和脚还不是很协调，但只要多练习，不断改进动作，就会很快学会。

5、能潜水游上几米就要开始学换气了

学习憋气-吐气-吸气非常重要，当然是学会用嘴来做这些动作，要领是嘴即将出水面时迅速将气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里；练习时可以在水里不断地站起来和蹲下，就是做出换气的效果，这样学习换气，也可以调节呼吸的频率，适应身体的动作节奏。这个差不多也是1个小时搞定。

6、最后就是实践了

慢慢增加游动的距离吧，时间将证明你的努力！开始学蛙泳比较合适，这是蛙泳口诀：划手腿不动、收手又收腿、先伸胳膊后蹬腿、向外翻脚对准水、向后弧形蹬夹腿、手腿伸直漂一会。

那么，孩子游泳有哪些需要注意的事项呢？

1、 六个月至三岁的孩子

由于孩子年龄较小，因此在报游泳班时，选择父母和儿童可以一起上课的游泳班，由训练有素的专业人员带领，教孩子如何正确入水和出水、换气，前踢，背浮动等。教练也应该为父母提供水安全说明。

2、 三岁至四岁的孩子

你可以尝试有父母或没有父母陪练的游泳班，必须要有安全的游泳池和专业的教练。

3、 四岁至五岁的孩子

对于这一年龄的孩子来说，他们已经习惯水了，所以父母可以考虑超过8到10周且每课时长达30分钟的课程，这样可以让孩子学会游泳的基本技能，并在游泳时能实现手和腿的协调。关于游泳课最重要的一点：当孩子在水中时，父母应始终与孩子保持在一臂距离之内，以保证孩子的安全。

游泳是很简单的一项运动，父母要放心让孩子接触水，在保证其安全的距离内教导，孩子肯定会很快就学会了的。