如何测量基础体温？排卵期的症状

怎样才能怀孕？要确定自己是否受孕成功就要学会找出排卵期和正确的测量基础体温。因为在排卵期受孕是可以增大怀孕几率的哦，同时基础体温的测量可以帮你找准排卵期。下面就来一起详细了解了解吧。

排卵期的症状

基础体温变化：正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。

宫颈及宫颈粘液：排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力（拉丝度）渐增；排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。

排卵痛：为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。

排卵期出血：为排卵后症状，通常持续时间2-3天，出血量不多，有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降，不能维持正常的子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部脱落，从而发生突破性出血。在出血的同时，可伴有下腹疼痛不适的感觉，一般不需要处理。

接下来，再来看看排卵期要如何测量基础体温吧。

排卵期基础体温的测量方法

置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。

未准妈妈要学会找准自己的排卵期哦。