孩子吃硬食真的会伤牙吗？适当吃硬食有利于牙齿发育

宝宝长牙，爸妈不知所措，宝宝长牙小知识，小编告诉你。

出牙症状是怎样？八个月一直没出牙怎么办？

宝宝长牙的时间通常是在6个月左右，前面的两颗牙齿最先长出。有些宝宝长牙的时间较早，而另一些宝宝则会晚得多。有的宝宝满1岁时还完全没有长出牙齿，不过大多数婴儿在两岁半的时候乳牙已经全都长齐了。正在长牙的宝宝每长出一颗牙齿都可能会让他好几天一直处于暴躁的脾气之中，表现为爱哭、不高兴、常常在夜里醒来、淌口水、流鼻涕、脸颊发红、出疹子、轻微地发热、咀嚼任何他能抓到的东西。宝宝总共会有20颗乳牙，上面10颗，下面10颗。

牙齿的发育是骨骼成熟的一个粗略指标。从婴儿乳牙萌出速度和时间来看，也能反映出婴儿生长发育及营养好坏的状况。有人说牙齿是小儿健康的标志，这句话是有一定道理的。但乳牙萌出的早晚，与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它因素有一定的关系，往往表现为个体差异比较大。八个月没有出牙也是正常的，很多宝宝也是十个多月才开始出牙。

无论是1岁的宝宝还是6岁的儿童，当新牙长出时，家长常常会给孩子选择较软的食物，就是怕吃硬食把牙齿“磕歪”了。那么，孩子吃东西太硬了真的会伤牙吗？非也！专家表示，幼儿乳牙萌出期需要补充粗纤维食物，换恒牙期还要补充坚果类食物，才更有利于孩子牙齿的健康。

食物对牙齿更换、牙列整齐有益

家长不让孩子过多进食硬食，无非是担心硬物会对孩子“脆弱的”牙齿造成损伤。其实，如果经常进食过软、过精细的食物，那么牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，有可能致肌肉无力、颌骨发育不良，严重的还会导致牙齿长得不整齐，就是错颌畸形啦。其实当孩子牙齿长出时，就足以咀嚼半固体甚至固体食物的。此时要做的应该是加强“锻炼”。

医生介绍，临床上碰到不少出现“双层牙”的孩子，一般认为是进食过于精细的原因。双层牙就是换牙期时恒牙已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，恒牙就不得不从舌侧或者唇侧挤出。

一般从6岁开始，随着第一恒牙的萌出和切牙的替换，孩子就开始进入替牙期。而此时乳恒牙交错，生长发育活跃，牙颌形态特征多变。如果此前孩子少吃硬食，就会对颌骨的发育刺激不够，导致乳牙牙根难以自然吸收，造成滞留，难以脱落，还会影响牙槽骨正常发育。

医生建议，给孩子适当吃硬食是很有必要的，尤其是替牙期，硬食可帮助诱导牙颌向正常方向生长发育。家长可以让孩子多进食菜梗、煮玉米、咬脆皮甘蔗、多吃杏仁、核桃仁、花生仁、开心果等坚果类食物等，在增加咬合锻炼中也补充必需营养元素。