古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怀孕后,想吃点萝卜,这好吗?怀孕的女性可以吃萝卜吗?萝卜有好多种,是不是都适合吃呢?一起来分享吧。
孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处,萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动,减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,
增加食欲,帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素―锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素,对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用,对防治妊娠高血压很有帮助,是孕中期和孕晚期的理想食物意见建议:萝卜的品种很多,在营养和功效方面差异也较大。受地理气侯及品种影响,使得东北雌性红萝卜具有极高的营养价值和药用价值,对痛风、高血压、高血脂等疾病具有很好的预防和治疗效果。
(责任编辑:罗炽娴 )
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