古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吞气法即吃气法，属气功强健内腑放松肢体。动作详解如下：头部做反鹤首下颏沿胸向下、向前、向上时，口由小到大张开，口腔、喉部放松张开，用吸气发“喝—啊—儿—”音 （“喝”要和“啊”同时发，不能发完一个音再发另一个音），同时把气吃入；接着在百会上领收下颏的同时，喉部缩小，口由大到小，发“食—”音，气流集中向喉部涌去；然后下颏回收，同时发“吾—”音，会厌打开口腔中的气向食道压去；最后下颏继续回收，口闭合，发“母—”音，同时将气和唾液一起“咕噜”咽入食管（“母—”字音实际上是吞气下咽的动作，口一闭合就是“母”，并不是要发出“母”音），下颏向下向前，完成一个回环。
（责任编辑：罗炽娴 ）
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