自闭症预防重视4个方向 自闭饮食坚持6大原则

部分自闭症患儿与遗传因素有关，目前遗传因素对自闭症的作用已趋于明确。此外，自闭症常与某些疾病同时存在，如肌营养不良、先天性风疹、结节性硬化、苯丙酮尿症和瞟呤代谢病等，所以自闭症是一个多种病因的神经综合症。患儿在情感理解、社会交往能力等方面的障碍会影响日常生活的各项活动，而且通常是终生性的。

自闭症的6大诱导因素

1、认知缺陷因素

有人提出了认知功能与社会功能相关的学说，认为心理认知缺陷损害了自闭症患儿对他人精神状态的理解能力，引起社会交往能力的缺乏，甚至对待人就如同对待无生命的物体，常错误理解别人有意识的行为。

2、遗传因素

部分患儿与遗传因素有关，遗传因素对自闭症的作用已趋于明确，患本病的儿童同胞中有2%～6%患本病，单卵双生（单卵双生【译】：指一个受精卵在胚胎发育的卵裂时即裂开为两个晶胚、再分别发育为个体的生殖方式或过程。）子同病率高达36%。

3、多种病因

不少研究显示、自闭症常与某些疾病同时存在，如脆性X综合症、肌营养不良、结节性硬化、先天性风疹、苯丙酮尿症和瞟呤代谢病等，故认为自闭症是一个多种病因的神经综合症。

4、免疫功能异常

具有免疫功能的淋巴细胞数量减少，活性减低，抵抗感染的功能下降。

5、神经内分泌和神经介质

儿童行为与神经介质密切相关。有研究资料，认为中枢神经系统5-羟色胺和（或）多巴胺活性下降。伴有下丘脑功能障碍则可产生自闭症。也有认为本症表现孤单、与别人建立不起感情等症状是因脑内啡呔类物质的神经介质作用异常导致。

6、脑器质性损害

如产伤、宫内窒息、感染、中毒等，15%～50%的患儿伴癫痫发作、脑电图异常、脑CT、磁共振有非特异性改变。有的伴有神经系统体征、躯体畸形等。先天性风疹病毒感染、巨细胞病毒感染均可能与自闭症发病有关。

自闭症的四个重点预防方向

1、丰富生活常识

同正常儿童一样，自闭症儿童的认知发展也是从认识身边的事物开始的，只是被动些，应加以引导，使他们能认识自己及身边的人和事物，如知道自己姓名、性别、身体各部位的名称、家庭住址、家人的姓名及工作单位等等。这些都是最基本的一些东西。作为家长在陪孩子出去玩的时候应走到哪，教到哪。

2、饮食预防

现代医学研究表明，高脂肪、高蛋白和高糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性，故被称为“酸性食物”。蔬菜、水果等，因其富含钾、钙、钠和镁等，在人体内表现为碱性，而被称为“碱性食物”。平时幼儿的血液呈弱碱性，若长期大量摄入肉类、高糖等酸性食物，血液会随之酸化，呈现酸性体质，使机体内环境平衡发生紊乱，从而影响幼儿的性格和心理发育。

（1）从新生儿开始提倡母乳喂养。母乳是婴儿的最佳营养品，含有丰富的微量元素，更适宜于婴儿大脑生长发育。

（2）对2～4岁小孩，父母应纠正其偏食习惯，保持膳食营养平衡。

（3）让孩子多吃杂粮、新鲜蔬菜和水果，尤其是富含纤维素的食物（芹菜、菠菜、韭菜、笋等），这些蔬菜还含有多种维生素、微量元素和矿物质。

3、增进基本技能的学习

对自闭症儿童进行学习能力的训练，不仅能起到有效促进智力发展和丰富语言的作用，还能很好的加强他们的认知能力。例如我们可以让孩子学会认识方位、大小、多少等等。

4、认知功能训练

认知能力一般泛指认识事物的能力、感知的能力、思维的能力等等。而自闭症儿童从婴幼儿时期起，认知能力发展就严重不足，无法对周围事物进行合理的分析、综合、归纳、整理；对人与人之间的关系更是极度缺乏，许多儿童对人际交往、沟通中的最基本的语言都无法理解。

（1）提高思维的运用能力。尽量让孩子对相同的物体进行归类，在家长和老师的指导下完成连贯的动作，会寻找丢失的东西，能够记住地点、物品的名称，能够求别人帮助，能够运用学过的知识解决简单的问题。

（2）发展感知能力。自闭症儿童的感知觉的发展是极不平衡的，主要体现在个体之间及个体自身的差异性。因此，训练自闭症儿童的感知能力是促进儿童认知能力发展的首要环节。主要应做到增进感知觉的反应能力，扩大感知的范围，记住感知的内容。

自闭症饮食方面的六大原则

1、制止喝咖啡、酒、罐装和包装的食品、碳酸饮料、巧克力和加工食品、盐、糖、饱和脂肪、和饮食中的精白面粉。自闭症 制止添加人工色素或防腐剂的食品。油炸和油脂食品，比方培根、什锦冷盘、肉汁、火腿、罐头猪肉、香肠、和所有的乳制品（除了低脂的产品外）等都应制止。

2、蛋白食物：由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，从而影响他们的症状，因此，控制自闭症儿童不吃或尽量少吃奶制品对他们来说是有利的。除此之外，还有鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同样富含酪蛋白，家长应该控制其孩子对这些食物的摄入。值得提出的是，由于牛奶含有丰富的营养，因此家长在控制这些食物的同时，应注意补充各类替代品，如豆奶或蔬菜等。

3、色素的食物：硫酸盐对人体的消化功能有着非常的作用。如果人体的胃肠道内缺乏硫酸盐，那么消化道的可同透性就会增加，带着鸦片活性的钛就容易进入血液，自闭症患者的症状也将变得恶化。因此，这些食物应尽量避免给孩子吃。

4、高纤维饮食50%～75%可由水果和蔬菜，外加糙米、扁豆、和马铃薯的食品所构成，卵白质则以豆类和豆荚类、鱼类、生的坚果和种子、无皮的火鸡或鸡胸肉、豆腐、和低脂优格来提供。

5、水杨酸盐食物：含水杨酸成分高的食物对自闭症患者有不良作用。因为水杨酸对人体的胃肠道有严重的负作用，会导致消化道的可通透性增加，这些食物包括橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等。值得提醒家长的是，阿司匹林也含有大量的水杨酸。因此，家长不仅应注意尽量避免给孩子吃这类食物，在孩子感冒发烧时也尽量不要使用阿司匹林。

6、谷类食物：谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。因此，自闭症的家长应注意尽量避免给孩子食用诸如黑面包、燕麦片、面食类（如馒头、包子、饼干）之类的东西。