如何帮助宝宝安度出牙期 食物搭配要有方

当妈妈们看到宝宝长出第一颗牙的时候，肯定都是万分喜悦的。但是喜悦之余可不要忘记，这同时也意味着宝宝人生的重要阶段——长牙期已经到来了。在这个关键的时期内，有什么是需要爸爸妈妈们注意的呢？

宝宝出牙期 食物搭配要有方

1、 两颗牙时期

宝宝一般在4-8个月的时候，下颌中就已经有一对乳齿悄悄的长出来了，从而宝宝也就脱离没有牙齿的行列了。在这个时期宝宝会很喜欢将所有东西都放在嘴里去咬，有时候更是会模仿大人的动作去咀嚼筷子或者汤匙。

那么妈妈们在这个时期就要试着给宝宝吃一点半固态的食物，比如说马铃薯泥或者麦片粥等，让宝宝能够由水质食物向糊状食物完美过度。同时，少有粘稠度的食物可以让宝宝意识到他的食物已经开始有变化了，也会日后用固态食物锻炼宝宝用牙齿咀嚼打好基础。

2、 四颗牙时期

大概在8-12个月的时候，宝宝的上颌也要陆续长出牙齿了。这个时候宝宝的营养需要就会变得更加高，妈妈们也要在食物上给予宝宝更多的选择了。

但是如果宝宝的咀嚼能力并不好，消化功能又薄弱的话，就会造成块状食物没有经过牙齿充分的咀嚼就进入消化系统，导致营养物质无法被分解和利用。因此，为了避免这种情况的发生就要用固态食物来引导宝宝进行咀嚼。

3、6-8颗牙的时期

宝宝在9-13个月的时候上颌侧边的门牙就会萌出，10-16个月的时候下颌的侧门牙也会萌出。宝宝在这个时候就能够慢慢适应固体的食物了，肠胃的消化功能也逐渐成熟起来，在这个时期，妈妈就可以给宝宝水煮蛋、蔬菜之类的固体食物了。

宝宝出牙期 还要注意这样护理

●按摩牙龈

用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈，有助于缓解出牙的疼痛。

●冷敷牙龈

让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。

●巧用奶瓶

在奶瓶中注入水或果汁，然后倒置奶瓶，使液体流入奶嘴，将奶瓶倒置放入冰箱，直至液体冻结。宝宝会非常高兴地咬奶瓶的冻奶嘴。记得要不时查看奶嘴，以确保它完好无损。

●让宝宝嚼吧

咀嚼可帮助牙齿冒出牙龈，放心地让宝宝的颌部保持运动吧。任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会堵住气管的东西都可以给宝宝用来咀嚼。

妈妈还可以试着给宝宝喂婴儿苹果片，对于更小的宝宝，则应用毛巾包裹苹果片，而妈妈用手拿住毛巾。或者将毛巾用水浸湿后冰冻，然后让宝宝咬住冰冻毛巾的一角。

●转移宝宝的注意力

最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲猫猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。

提醒：进食后需温水清洁口腔

一般宝宝从4-6月开始长第一颗乳牙，通常下门牙会最先长出，从第1对乳牙萌出之后，大约每4个月左右，就会萌出1对牙齿，到2岁半就可以长齐20个乳牙。

在2岁半以前，宝宝的牙齿虽然没有完全萌出，但口腔的清洁状况直接影响宝宝牙齿的健康。罗有同表示，宝宝每次进食后均要喂给他白开水以清洁口腔与牙龈黏膜，或用干净、柔软的纱布轻擦宝宝牙龈，千万别以为吸吮母乳或牛奶这样的流质无需清洁。另外，宝宝前面的牙齿完全萌出后，可用婴儿牙刷为其刷牙，避免或减少罹患口腔疾病的机会。

牙齿萌出时牙肉痒，乱咬一气。这个时期，大人需要多加看护，以免宝宝乱咬硬物损伤牙龈。家长还可以使用由硅胶制成的牙齿训练器、磨牙饼，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。