古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在小儿流感频频高发的季节,如果我们的孩子不慎“中招”时,作为家长除了遵医嘱给孩子按时服药外,家庭的细心护理也是非常重要的,若小儿流感的症状较轻,可以不需要特殊处理,注意让孩子多喝水,饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主。那么,预防小儿流感高发有哪些小妙招呢?
预防小儿流感高发可选的小妙招:
第一、预防小儿流感要从细节入手
其实很多家长首先都会考虑通过药物如丙球等等,来提高孩子的抵抗流感疾病的免疫力。虽然药物能在一定程度上提高免疫力,但也会产生副作用,如丙种球蛋白,可能会带来血源性的病毒感染。因此建议我们的家长朋友们不如从自家孩子的生活细节上入手。比如在日常饮食上,在流感季节,要多为孩子准备富含维生素的瓜果 蔬菜;在孩子的作息安排上,保证孩子睡眠充足。此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,可以多带孩子接触新鲜的空气阳光。
第二、尽量减少孩子与病菌接触
这就是要求我们的家长朋友们尽量避免带孩子到人多、空气不流通的公共场所,家中也要经常通风换气。同时,教育孩子要养成外出归来和进食前清洁双手的习惯,减少“病从口入”的机会。
第三、给孩子穿衣要有度
在这种冷热多变的季节里,怎么给自己的孩子穿衣就成了家长们最头痛的事情了。总的来说,给孩子增减衣物要做到根据天气的变化及个人的体质,逐渐递减。在穿 衣方面,除体质特别弱者比如像是新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿之外,通常给宝宝穿衣服的多少及厚薄与成人大致相同即可。
感冒是一种常见的疾病,一年四季都可发病,发病者可为小儿、成人及老年人。感冒后,人会出现鼻塞、流涕、发热、咳嗽等不适症状,食欲也会随着症状的加重而受影响。为尽快治疗疾病,恢复健康,饮食时多加注意。因此,下文所讲的感冒的饮食注意事项,就需要大家认真了解。
1、吃清淡的汤和粥
感冒者,浑身不适,肠胃功能变差,食欲不振,吃热汤和热粥有助于消化,且能起到发汗作用。
2、吃清蒸的鸡和鱼
清淡食物对于感冒的人来说较为适宜,而清蒸的鱼是一种清淡的食物,适合感冒者吃。
3、吃萝卜
萝卜能预防感冒,同时也能缓解感冒时咽喉干燥、喉咙有痰的不适症状。萝卜做法:将切碎的萝卜放入榨汁机中榨汁,然后加入少许姜片,当饮料饮用。
家长在护理感冒患儿时应注意以下三点:
1、减少宝宝活动,保持室内空气新鲜,但应避免空气对流。
2、减少空气对呼吸道黏膜的刺激,将室温保持在18℃-22℃,湿度50%-60%。
3、发热的护理:温湿度适中的环境,脱去过多的衣服,或松开衣服,有利于散热;温水或酒精擦浴,可给小儿使用35%-45%的酒精或温水进行擦浴,擦浴的地方主要是大血管分布的地方,如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部,这样才能达到降温的效果。
(责任编辑:吴任飞 )
文章关键词: 小儿流感饮食注意事项 小儿流感预防 小儿流感
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