爱护牙齿从小做起 当心这些毁宝宝牙齿的坏习惯

牙齿护理在幼儿时护理很重要，这关系到宝宝的牙齿日后的漂亮与否。那么，宝宝如何保护牙齿？

第一阶段：手指牙刷，成人“擦”牙 宝宝长出2颗牙的时候，就可以开始给他刷牙了。此阶段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段医用纱布缠在右手食指上，蘸湿凉开水，帮宝宝来回擦牙。医用纱布一般药店有买，可以先将买回的纱布放在消毒碗柜紫外线灯消毒柜里消毒后再使用。漱口水一定要用凉开水，因为宝宝很容易把水吞到肚子里去，用自来水就不卫生了。在这段时期，宝宝嘴里的食物残渣还比较少，一天“擦”1次牙就可以了，1次1—2分钟，主要是晚上“擦”牙。记住，宝宝睡前喝完牛奶后一定要让他再喝一两口温开水，切忌不能让宝宝含着奶瓶入睡，这对预防“奶瓶龋”有很大的帮助。 不过，刚开始擦牙时，有些调皮宝宝可能会故意咬你的手指，没关系，因为宝宝后面的大牙还没长出来，一般也不会太疼，要坚持，习惯了宝宝就不会咬你了。

第二阶段：儿童牙刷，成人协助 宝宝到了2岁左右，上下长好12—16颗牙时，就可以开始用牙刷刷牙了。牙刷要选用小头、软毛的儿童牙刷，每天早晚刷两次牙，每次2—3分钟，刷牙方法与成人的一样，上下左右、里里外外都要刷到。牙膏则应选用低氟的儿童牙膏，一定不能用成人牙膏，因为成人牙膏含氟较高，怕宝宝长期误吞而引起氟中毒，产生“氟斑牙”、“氟骨症”等症。牙膏可选择一些水果口味的，如橙味、草莓味、苹果味等，以增加宝宝对刷牙的兴趣，至于牙膏的用量，绿豆、黄豆大小就足够了。 此期由于宝宝还不能完全掌握正确的刷牙方法，所以成人必须协助宝宝刷牙，开始由成人帮着刷，慢慢手把手协助宝宝刷，让宝宝养成每天早晚刷牙的好习惯。

第三阶段：儿童牙刷，独立刷牙 等宝宝4、5岁时，就应该培养宝宝独立刷牙的能力了。此期同样选用小头、软毛的儿童牙刷和低氟的儿童牙膏，每天早晚各1次，每次3—5分钟，牙膏的用量也不要太多，并不是牙膏用得越多，牙齿就刷得越干净。 此阶段要注意的是成人仍需监督宝宝刷牙，以确保刷牙方法的正确性和足够的刷牙时间，而不能让宝宝敷衍了事。成人还需隔三差五地帮宝宝刷刷牙，以起到彻底清除牙齿和定期检查的作用。

注意事项：

1、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2、 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

3、 看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

5、 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

6、 看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

7、 牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

保护孩子的牙齿是非常重要的，并且要避免一些伤害孩子牙齿的习惯。那么，哪些坏习惯会危害孩子的牙齿？

1、不良饮食习惯——暴饮暴食、睡前喝饮料。

暴饮暴食不仅不利于消化和身体健康，对牙齿也有一定的损害。这是因为暴饮暴食会摄入过量的糖和酸，宝宝蛀牙的机率就更大了。特别是孩子边看电视边吃零食如薯片时，这些零食更容易残留在牙齿上。因此孩子在吃完这些零食时，建议给孩子用清水漱漱口，或者喝点白开水清洁口腔。晚上临睡前，特别是刷完牙或清洁完口腔后，就不要再给孩子喝饮料，果汁了。

2、用药坏习惯——喝止咳糖浆不漱口。

止咳糖浆是缓解咳嗽常用药，虽然它是种药物，但其中所含的“隐形”糖也会危害孩子的牙齿健康。提醒父母一点：再给孩子喝完止咳糖浆后，一定别忘给孩子漱漱口。

3、睡眠坏习惯——磨牙。

导致孩子晚上睡觉磨牙的情况有很多，一些为病理性因素，一些是孩子压力过大导致。不管是什么情况导致的磨牙，都会不利于孩子牙齿的健康。容易导致牙齿严重受损，因此家长需要尽快查明宝宝磨牙的原因进行治疗。