小儿肥胖的标准日常注意哪些预防孩子肥胖呢

2016-08-01 07:11:29 家庭医生在线

很多的孩子出现了肥胖的现象，但是家长却不知道，那么小孩子肥胖的标准是什么呢？

小儿肥胖凡体重超过按身高计算的标准体重的20%～30%者为轻度肥胖，超过30%～50%者为中度肥胖，超过50%者为重度肥胖。

重度肥胖多见于年长儿及青少年，婴幼儿时期比较少见。患儿食欲特别旺盛，食量超过一般小儿，都偏爱淀粉、油脂类食品，不喜欢蔬菜。有些病儿在医学教|育网搜集整理就医时食量较小，但于开始长胖之前必要进食过多的阶段。患儿脂肪积累，以乳、腹、髋、肩部为显著，腹部往往出现粉红色皮肤浅纹，四肢肥大，尤以上臂和股部特别明显。男孩外生殖器放被耻骨部皮脂掩盖，看起来似很小，实际上属于正常范围。骨龄正常或超过同龄小儿。智力良好。性发育正常或较早。活动不便，极少运动。

偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的4～5倍，由于脂肪过多，限制胸廓和膈肌的动作，引致呼吸浅快，肺泡换气量减低，形成低氧血症，并发红细胞增多症，出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭，称为疋氏（Pickweckian）综合征，可引致死亡。

儿童各年龄的标准体重，可按下列公式计算：

1—6个月：体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.7

7—12个月：标准体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.5

1岁以上：标准体重（千克）=实足年龄×2+8

根据公式：（实测体重/标准体重—1）×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。

小儿肥胖症的危害非常的大，所以要积极的预防才好，小儿肥胖症要怎么预防：

一、孩子应多食富含维生素A、B6、B12、尼克酸等的食品，这些维生素在人体脂肪分解代谢中，具有重要的作用，孩子一旦摄入不足，就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩。

二、给孩子补足钙元素，多让孩子进食豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子因体重超标，体液增多，对钙的需求量增大，若钙量不补足，还容易患上佝偻病。

三、足量饮水，水本来就是代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，体内过多的脂肪需在水的参与下，才能化解为热量散失。