儿童预防糖尿病方法教导孩子不要暴饮暴食

2016-08-10 07:51:03 家庭医生在线

近年，儿童患有糖尿病的人数在不断增加。据糖尿病权威调查发现，儿童患有糖尿病的人数已超过百万，那么要如何预防儿童糖尿病呢？

教导孩子不要暴饮暴食，尤其晚餐不要吃得过饱，八成饱就可以，尽量少吃零食，避免在看电视时吃零食或一边看漫画书一边吃零食。不要让孩子养成挑食的习惯，要多吃蔬菜水果，五谷杂粮，最好吃一些瘦肉或鱼类。

保持孩子牙齿健康，使用无化学品、无糖、无酒精和无氟的天然口腔护理产品。保持适当的体重；充足睡眠可改善身体功能、协调、集中力、心情和警觉性。睡前应避免观看恐怖电影、吃甜食和饮含咖啡因的饮料。睡前阅读故事给您的孩子吧。

与孩子玩游戏和鼓励孩子发展益智嗜好，少看电视，选择富幽默感、轻松或富启发性的电影。鼓励阅读、唱歌、音乐和艺术活动，更要鼓励笑声。

平时家长可以参考少年儿童（7岁至14岁）标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重的计算公式为：标准体重（公斤）=年龄×2+8。超过标准体重20%为肥胖，家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。鼓励科学的运动锻炼，避免儿童期肥胖，才有利于预防儿童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。特别是有糖尿病家族史的家长，对孩子的饮食和运动习惯要心肠硬一些，即使孩子喜欢吃高热量食物也不能多吃；不喜欢运动也要强制孩子参加体育锻炼，以减少罹患糖尿病的几率。

儿童如果患上糖尿病，那么就会伴随一生。那么儿童糖尿病究竟对身体有多大的伤害？

1、儿童糖尿病对大血管与神经有很大的影响，因为儿童的免疫力比较差。所以，对身体的危害比较大。身体健康会大大的下降，严重的情况还会致残甚至丢掉性命。但是目前糖尿病没有治愈的药物，只能依靠胰岛素来缓解病情。

2、儿童糖尿病对身体的发育也有一定的影响。比如，身材矮小，发育迟缓。糖尿病不但对孩子的身体有一定的影响，其中对心理也是一种伤害。

3、易患各种感染，尤其是呼吸道及皮肤感染，女婴可合并莓菌性外了且炎而以会阴部闯关为明显的症状。长期血糖控制不满意的患儿，可于1～ 2年内发生白内障。晚期患儿因微血管病变导致视网膜病变及肾功能损害。