孩子自卑有什么表现？如何帮孩子建立自信？

2016-08-20 08:36:15 家庭医生在线

宝宝入园后，有家长发现宝宝总是不敢主动和其他小朋友交流，总是低头不语，孩子出现自卑现象怎么办？一起来看看克服孩子自卑心理的方法吧！孩子如果有自卑的心理，那么他的心理健康是让人担忧的，所以家长要及时的发现自己孩子的心理动态，及时帮忙给予纠正。

一、孩子自卑的表现

1、做事没主见，不敢自己实践。

分析与对策：这种情况的出现，很可能跟家长包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。因此，面对这种情况，在家里时，家长要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力，放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情，逐步培养孩子的自信。当然，鼓励也是非常重要的，即便孩子只是取得一个小小的进步，也不要忘记鼓励，更不要常常批评孩子。

2、回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己。

分析与对策：这种情况的出现，很大程度上与家长的爱比较有关。家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向或是纵向的比较中，成绩、才艺、行为等等，孩子的方方面面都可以纳入家长的比较范围之内，家长以为，这样的比较可以激发孩子的上进心，殊不知，却是对孩子心理的极大伤害。

3、拒绝交朋结友，不敢与人交流。

分析与对策：如果孩子出现这种情况，家长应常带孩子出外进行户外活动，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外活动的过程中，家长还可以邀请有相近年龄的小孩的家庭一同进行。这样户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。

如何帮孩子建立自信

方法一：自立能力的建模

1。培养孩子自立首先要求自己必须自立，在你所有的关系中，需要有一个健康的平衡帮助保持你自己的独立和个性。如果你能够承受被隔离开，那么你的孩子就能从你身上学到独立。如果你是一个要求严格的家长或监护人，例如，所谓的“直升机父母是不能容忍和孩子分开，他们必须要孩子在自己的视线范围内，这通常是父母自己多余的担，需要个人在精神上来克服这一点。孩子受到这样的教育也会变得焦虑缺乏自立，所以请父母尽你所能来客服自己的恐惧，而不是将它们传递给你的孩子。

2。要让孩子知道和父母分开是可以的，让他们明白有时独处也是必不可少的因为每个人都需要有私人空间，或者对一些事有自己的看法不是跟大家的想法一致都是很正常的事。

3。找各种机会向孩子展示如何去独立完成一些事，即使是像打开一个罐子那么小的事，也能教育孩子在没有别人的帮助下自己也能完成。你可以一边做一边说一些激励他们的话，比如：看妈妈是多努力的去做的，妈妈没有放弃所以就做到了。这样你的孩子就看到你通过自己的努力达到了目标。家长要通过不断的鼓励孩子去尝试一些事而不是批判他们，最终他们会在你不断的鼓励和支持下取得成功。

方法二：培养自立能力

1。在日常生活中观察孩子的一言一行，密切关注他们的喜好，尽可能的找机会和他们交流问他们在干什么在玩什么，在他们玩的游戏中做一些小小的改变让他们自己应对。

2。在一些小事情上能征求孩子的意见，让你的孩子就明白他的意见对你来说很重要。按照孩子的建议去做一些事能提高他的自尊心，然后鼓励孩子按照自己的想法去实现自我价值。

3。让孩子也帮着干家务事。做家务事对孩子来说是非常简单不过了，任何人对自己关心的和熟悉的事都很乐意去做，即使有时候你会再去重新打扫一下他们之前打扫的地方，这个行为能给他们传递无论做什么事都要有责任心的去做这个信息。晚饭后你也可以教他们把碗碟放到洗刷的地方，你也可以让他们整理自己的房间，讲究个人卫生等做一些力所能及的事。

方法三：界限控制松弛有度

1。设定有组织的和无组织的独处时间，在孩子自己选定的地点做他们想做的事，在划定的区域和时间内他们不能跟任何人说话交流，只能自己学会如何自我娱乐，独处有时会让人思想消极，就像你跟他们说“到点了”、“该回自己房间了”一样，这些现象反射出来的是孤独，但成长中的孩子却将之看做是悲伤。

2。让孩子明白无聊是很正常的一种反应，让他们亲身体验并寻找解决方法，缓解无聊并不是家长该做的事，家长要做的是提供一个健康的家庭环境，让孩子能在这个环境中发掘自己的想象力、开启自己的大脑，寻找方法去缓解无聊。

3。逐步的扩大界限，随着孩子年龄的增长他们自立能力会越来越强，就要给他们更多的时间和更大的空间，变成熟需要经历是一段很长的路，这期间作为家长就要给予他们很多帮助，慢慢的他们会发现自立反而是一种特权。