古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
磨牙顾名思义就是在睡觉的时候上下牙咬合发出的响声。磨牙是在睡眠的时候产生一种习惯性的磨牙。磨牙顾名思义就是在睡觉的时候上下牙咬合发出的响声。磨牙是在睡眠的时候产生一种习惯性的磨牙。
孩子夜里磨牙有哪些危害
1、直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙,会使牙齿过早磨损,外面牙釉质被磨掉了,露出牙髓后,引起牙本质过敏,遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛。
2、牙周组织受到损害,易引起牙周玻因夜间磨牙,面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩,时间一久,咀嚼肌纤维增粗,脸型变方,影响孩子面容的健美。
3、如果牙体组织磨损严重,牙齿高度下降,面部肌肉过度疲劳,会发生颞颌关节紊乱综合征,在说话、歌唱或吃饭时,下颌关节及局部肌肉酸痛,甚至张口困难。张口时下颌关节会发出丝丝响的杂音,有的甚至发生下颌关节脱位。
4、孩子夜里磨牙还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。
预防孩子磨牙的方法
睡前放松心情
睡觉前尽量放松心情,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等,家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流,这样可以放松他们的心情,释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
少吃刺激性食物
避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。
嘴巴保持在健康休息状态
白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离。
咬苹果镇定嘴巴
通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,此方法可镇定嘴巴。
热敷上下颚
热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
(责任编辑:黄婉雯 )
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