母乳喂养的姿势

宝宝的姿势

将宝宝抱到自己胸前，让他的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样；

当把宝宝抱到胸前时，宝宝的小嘴要张的足够大。当宝宝微仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你；

不管采用什么样的姿势，都应该让宝宝的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋；

吮吸时，宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里。如果你发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他。正确的做法是，含2/3的乳晕和1/3的乳头，这样哺乳时乳头才不会被压倒；

不要在宝宝哭闹的时候喂奶，因为此时舌头位于口腔后部，这样做的后果是哺乳会非常不舒服。正确的做法是，在进食之前设法让宝宝安静下来；

妈妈的姿势

妈妈的姿势和安抚对哺乳起到至关重要的作用。你可以选择一把直立靠背的椅子，保证你的后背能够得到很好的支撑。坐在上面，将宝宝抱到胸前，而不应该随便找个地方斜靠着，以防乳房被压迫到。然后选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了。

每个人都有适合自己的哺乳姿势，重要的是你和宝宝都舒服。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着哺乳，这样会使发炎处的乳汁也顺畅。如果疼的厉害，可以改变哺乳的姿势。

四大哺乳姿势

要想很好地进行母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。正确的哺乳姿势一般有四种：

半躺式

具体方法：

把宝宝横倚着妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房；

妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；

妈妈用手臂托起宝宝的背部，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

优点：

哺乳中，便于妈妈休息；

在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。

橄榄球式

具体方法：

宝宝躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑；

妈妈的下臂托着宝宝的背部，身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房；

开始喂哺后，便放松及将身体后倾。

优点：

这种姿势可让宝宝吸吮到下半部乳房的乳汁；

在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。

摇篮式

具体方法：

宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；

妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触；

妈妈可用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧

优点：

使用手支撑颈背部，对宝宝的头部可形成更好的控制；

当用来为早产儿或叼住乳头有困难的宝宝哺乳时尤为合适。

侧卧式

具体方法：

妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；

把宝宝横倚着你的腹部，让宝宝的脸朝向你，让宝宝的头枕在你的臂弯上；

使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。

优点：

哺乳中，便于妈妈休息；

会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的女性采用此姿势最合适。