古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
月子期间合理食用果蔬益处多:
维C有奇效,促进伤口恢复。
1、果蔬中丰富的维生素C具有止血和促进伤口愈合的神奇作用,更利于产后妈妈身体的恢复。肠子动起来,改善产后便秘。
2、坐月子期间肠蠕动减缓,容易造成便秘或排便困难,影响身体排毒,果蔬中大量的膳食纤维能有效促进肠蠕动,利于通便,减轻新妈咪们身体的不适。
3、水果酸甜爽口的口感能刺激味蕾促进食欲,让新妈咪吃得更开心。乳汁分泌需要多种维生素和矿物质,水果还能促进泌乳。
(责任编辑:陈晓 )
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月子期间合理食用果蔬益处多:维C有奇效,促进伤口恢。1、果蔬中丰富的维生素C具有止血和促进伤口愈合的神奇作用,更利于产后妈妈身体的恢复。……详细>>
坐月子是女人一生中非常重要的时期,在此期间女人要经历身体内部的巨大变化,所以 “月子”要做的非常的营养和健康。详细>>
月子如果落下病根,很难恢复得好。所以各位新妈妈在坐月子的时候一定要了解相关的禁忌。今天小编就给大家介绍一些饮食方面的误区。详细>>