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坐月子的饮食禁忌

2016-12-21 12:15:33

由于产妇在坐月子期间会涉及到多个器官的恢复，以及母乳喂养的问题。因此，坐月子饮食方面也有很多注意事项。那么，坐月子不能吃什么东西？

1、偏冷性的果菜忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。食物性凉的，产妇不宜食用过多，这将不利于子宫的收缩。

2、酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，这些食物会阻滞血行，不利于产后恶露的排出；

3、食物中放入过多的盐，产妇生产后，身体机能下降，出汗量和尿量会增多，过多的盐分会导致浮肿，不能及时排出体内；

4、带有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、酒，产妇胃肠功能比较差，这些刺激性的东西会影响到胃肠的吸收，且不助于睡眠，同新生儿也有大大的弊端。

5、要补充纤维素（吃一些青菜、水果），否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

（责任编辑：陈晓）

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