古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
妊娠纹是很多孕妇都有的问题,初期出现时呈现粉红色,等到后期就会转成银白色,此时要补救就显得非常困难。为了预防妊娠纹,准妈妈在怀孕期一定要多喝水、多运动,并且时常滋润身体皮肤,才能保持弹性。
怀孕期间如何避免妊娠纹?
1、饮用大量水分
喝水对身体绝对是有好处的。怀孕期间你需要遵循每天喝水6~8大杯,这样可以帮助你的身体排毒,还可以帮助皮肤应付伸展的压力。你可以多吃含水分高的蔬果,像是西瓜和黄瓜。
2、多摄取维生素
维生素A、E和C对你的皮肤非常好,维生素A可以修复皮肤,维生素E可以保持皮肤膜完好,维生素C可以生产胶原蛋白。此外,你还应该摄取ω-3脂肪酸。可以让皮肤自然有光泽。
怀孕期间很容易有妊娠纹。
3、按摩滋润皮肤
怀孕期间,你的肚子、两侧、腰部、大腿和小腿很容易出现妊娠纹,因为这些区域会随著宝宝成长承受压力。使用专门的妊娠纹霜或是天然油来轻轻擦拭这些区域,每天反覆擦拭。
4、皮肤要去角质
去角质是从皮肤表层去除死皮的好方法。它可以促进该区域的血液循环,并防止妊娠纹形成。专家表示,去角质和保湿皮肤一样重要。
5、搭配规律运动
怀孕期间运动有很多的好处,除了可以让分娩更轻松,还可以帮助你的皮肤保持弹性,调节并增加体内循环,帮助你呼吸更多的氧。专家表示,去角质和滋润一样重要。
6、要治疗妊娠纹
如果你采取了这些预防措施,妊娠纹还是出现,那么就趁它们还是粉红色的时候,好好照顾它们。最好的方式就是使用定期椰子油涂在上面,如果你想使用处方药,最好谘询医生。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
在怀孕期间,几乎妈妈都会长妊娠纹,这也是妈妈最大的烦恼。为了减轻产后妈妈的烦恼,在孕期妈妈就可以做好预防。从肚子开始显的时候,就要使用托……详细>>
孕期体重增长不超过建议值,也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间,同时,体重增加的速度缓慢,也许可以降低长妊娠纹的几……详细>>
胎心和胎动是胎宝宝在妈妈肚子里的重要生命体征。胎心和胎动异常都直接反应了宝宝的状况,当孕妈妈发现宝宝的胎心或者胎动出现异常时,都要及时做……详细>>
孕妇除了饮食会影响到宝宝之外,你的美容保养方式也会影响到胎儿的健康,像是染头发和指甲美容。它们使用的产品都含有化学成分,会伤到宝宝,因……详细>>
避免丙烯酸涂料涂画指甲,因为它的化学品和黏合剂可能包含氰基丙烯酸酯,这是有害的。当锉刀锉指甲时,你可能会吸入这些物质,因此务必戴口罩。详细>>