如何预防多动症的出现 缓解多动症的8款食疗方

大多数家庭都只有一个孩子，所以每个家庭对自己的孩子保护措施都非常的多，你便能够让自己的孩子健康的成长，但是近些年来患上小儿多动症的孩子越来越多了，家长朋友们在这几天也越来越担心，那么都有哪些比较好的方法能够帮助孩子预防小孩多动症的出现呢！

如何预防小儿多动症的出现

1、要倡婚前检查，避免近亲结婚；选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。

2、适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足；有计划地优生优育。

3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。

4、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

5、创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。

6、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食；保证充足的睡眠时间。

7、尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

缓解多动症的8款食疗方

1、莲子酸枣仁粳米粥

用料：莲子50克、酸枣仁10克。

做法：用纱布包酸枣仁，加粳米150克，煮粥至熟，去酸枣仁，加冰糖适量，分3次服之。

功效：适用于多动，夜寐欠安，磨牙梦呓。

2、大枣百合炖猪脑

材料：大枣6枚（去核），猪脑2个（去红筋衣膜，洗净）

做法：猪脑同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

3、甘麦大枣核桃煲猪心

材料：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克，猪心1个（洗净、剖开留心内血）

做法：同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

4、甘草麦粒大枣汤

用料：甘草10克，小麦粒（去壳）60克，大枣60克。

做法：煮汤饮服，每日2次，坚持10日为1个疗程。

功效：适用于多动，健忘易怒，多言盗汗。

5、药蛋羊肝羹

材料：鹌鹑蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水发银耳50克，玉米粉10克。

做法：羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。

6、桑椹子菊花饮

用料：桑椹子15克，白菊花10克。

做法：水煎代茶饮。

功效：适用于冲动易怒，坐立不安。

7、黑豆珍珠煲乌龟

材料：黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用纱布包好）

做法：乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。

8、花甲炒鸡心

用料：鸡心300克、花甲100克、葱花5克、姜末5克、盐2克、植物油20克、香油5克。

做法：将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中氽烫后捞出备用；炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒；炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。

功效：补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解小儿多动症有显着疗效。