古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产后妈妈都比较关注减肥的问题,关于产后减肥的方法也有很多种,最健康的方法就是通过饮食调理。产后减肥在饮食方面有的能吃,有的不能吃,那么产后减肥不能吃什么水果呢?一起来看看吧!
产后减肥不能吃什么水果?一、柿子
柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果,如梨、杨桃、柿子之类。
产后减肥不能吃什么水果?二、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效,妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。
产后减肥不能吃什么水果?三、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通,可食用之。
产后减肥不能吃什么水果?四、太凉或太热的水果
水果有凉和温以及热之分,夏天里的水果大部分是凉水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果,也容易导致宝宝腹泻。
产后减肥不能吃什么水果?五、冰镇水果
冰镇水果即是冷冻里比较久的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
以上就是关于产后减肥不能吃什么水果的分析了,产后减肥有很多需要注意的,妈妈一定要注意在健康的前提下减肥。
(责任编辑:陈晓 )
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