让公共场合喂母乳更加健康

生完孩子后，有些妈妈给孩子吃母乳。如果你正处在这个时期，那么你就有机会在除了家以外的地方给孩子哺乳。比如公共场合。但是很多人都发现在公共场合给孩子哺乳很尴尬，而且有些人还反对公共场合哺乳。那么怎么让在公共场合哺乳变的容易呢？

因为想到要给孩子哺乳，可能很多妈妈都忘记了自己的出游计划。事实上在公共场合给孩子哺乳是公民的权利。但是虽然如此，这并不意味着在公共场合喂母乳有那么容易，特别是现在这个社会女性们已经知道了让孕妇遮住，移动或者离开公共场合是不合法的。很幸运的是你在喂孩子，很多行人可能不会在意你做的事情，所以你被打扰的可能性比较小。

练习

当你喂母乳的时候，你可能会看到自己的乳房，但是在别人眼里可能不这么认为。要想知道别人看到什么的最好的办法就是坐在镜子前练习喂母乳。这样你就可以知道在喂母乳的时候什么东西看的见，什么看不见，你还可以练习如何打开乳罩和盖上乳罩，这是在公共场合喂母乳最大的障碍。要经常练习，这样才能增加自信心。

穿戴舒适

另外一个重要的方面就是要穿戴舒服简单。很多妈妈为了不让小肚腩凸显出来，所以在衬衫下还穿了件小背心，这样就把乳房也给罩住了。这样其实是不好的，不利于喂乳。

转换

孩子吃母乳的时候，你可以转换一个位置，让孩子咬住乳头后，然后你可以再次回到你之前自然的姿势。

遮盖还是不遮盖

用一个遮盖物可能会有用。这可能会转移你，你的孩子以及从身边路过的行人的注意力。很多妈妈说有了遮盖物后感觉到自信倍增，而另外的则认为它让别人转移了注意力。当然如果你不能忍受遮盖物带来的热度，那么你可以不用。

避免交通

另外一个喂乳的关键是避免在交通高峰期喂母乳。当然这并不是说让你们找个卫生间或者进到车里给孩子喂乳，其实只要地方安静就可以了。

武装自己

要知道自己国家有关在公共场合喂母乳的相关信息。如果受到打扰，可以告诉别人他们的想法是错误的。

要有轻松感

自己在公共场合喂母乳时要感到轻松，要对自己说没人会注意你。即使每个人在看你，你也要感觉自在。当你不在乎别人所想时，在公共场合喂母乳就会越来越轻松了。