古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
首先饮食要回归自然:不论备孕还是怀孕者都应该食用无污染,新鲜的瓜果蔬菜。特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。
再次饮食多样化:我们大家都知道不同的食物含有的营养不同,那么我就应该多样化饮食,特别是五谷杂粮,这些的营养很多零食是无法比拟的哦。
最后体内要储存钙和铁:我们应该在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
(责任编辑:陈晓 )
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第三,要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食……详细>>
最后,要避免各种食物污染,注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食……详细>>
尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。详细>>
要避免各种食物污染,注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。……详细>>