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吃盐太多的孩子发育缓慢

2016年12月28日      

孩子们在开始吃辅食的时候,家长们需要选择合适的食物给他们吃,首先要注意的是一定要清淡,不能油腻,不能辛辣,否则会伤害到孩子的肠胃,另外还要注意不能放太多的盐,那会影响孩子发育的,可能会导致孩子青春期推迟,发育缓慢,生育能力下降。

盐吃太多影响发育

父母在给孩子吃东西的时候,需要注意避免吃太多的盐。据欧洲的一项研究发现,幼儿吃盐太多会导致发育迟缓,影响生育能力,并且还会让孩子压力增大。研究人员做了一项动物实验,发现吃盐较多的大鼠要比吃盐少的鼠更晚发育,它们的生殖能力受到影响,由此可见,孩子们也不适合吃较多的盐。

调节自身的饮食

如果你的宝宝还在喝母乳期间,那么妈妈们需要调节自己的饮食,首先要注意的是尽量不要吃盐,论是喝汤还是吃菜都要吃淡的食物。如果妈妈们吃的盐多了。那么其中的钠元素会通过母乳传递给孩子,婴儿便会同样的获得较多的钠元素,进而影响发育,另外孩子们的肠胃非常脆弱,盐分较多的食物也不利于孩子的肠胃,所以妈妈们需要注意调节自己的饮食,暂时为了孩子忍忍吧。

调节孩子的饮食

如果你的孩子已经可以自己吃辅食了,或者是已经自己吃饭了,那么妈妈们需要注意给孩子吃淡一点的食物,不要让孩子吃太咸的饭菜。盐放多了,孩子每天摄入的钠元素也就多,那么便会影响发育,另外盐分较高对人们的身体并不好,很容易导致高血压,甲状腺,甚至是癌症,所以家长们在做孩子的饭之时要少放盐,口味淡点就好。

因为孩子每天吃的其他食物,像是鸡蛋,牛奶之类的都会含有钠元素,并不需要摄入太多的盐,只要维持每天的需求就可以了。

在平时要约束孩子,避免让他们吃快餐,或者是吃烤串之类的,那些食物都是盐分较高,甚至是辛辣的,不仅影响孩子身体发育,还会影响孩子的肠胃健康,并不利于孩子成长,所以家长们需要调节孩子的饮食,给他们吃合适的东西。

(责任编辑:陈晓 )

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