古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
将养,就是将息调养,使人健康长寿。月子里的将养,是指产妇分娩后,由于机体功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力弱,需要在产褥期内将息调养,使之恢复正常。产后将养内容很多,大体上包括5个方面。
①、要注意休息,以保养和恢复元气。
②、因产后脾胃质虚弱,必须注意饮食调理,不但要进食富于营养的高蛋白食物,更需多食新鲜蔬菜、水果;身体素质弱者,还宜搭配一些药膳,并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。
③、应持精神愉快,避免各种不良的精神刺激。
④、要注意调适寒温,随时预防寒湿热侵袭。
⑤、必须注意清洁卫生,勤换衣被。
(责任编辑:陈晓 )
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