孕早期跑贫血的症状有哪些?如何预防孕早期贫血？

如果孕妇患上了贫血疾病，孕妇主要是会出现面色苍白，头痛眩晕，全身乏力，心悸心慌，气短喘气，腹胀腹泻的情况，其中呕吐的情况会比较严重并且呕吐现象比较频繁，如果两胎之间相隔的时间太短或者怀上多胞胎就会比较容易出现贫血的情况，一般轻度的贫血孕妇不会有太大的反应并且事先是没有任何的征兆，如果想要依靠临床表现来确诊自己是否患上贫血，这种方法是不完全可靠，也是不准确的，要清楚的了解自己的情况，最好就是到医院进行详细的检查。

孕妇贫血对胎儿的影响：

胎儿能够很好地满足自己对铁的需求，他会在你的身体吸收铁之前，就将他需要的那部分铁先取走。但如果你在怀孕的最初6个月中持续贫血，就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低，所以，需要引起重视。如果你严重缺铁的话，还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量，从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。

缺铁性孕妇贫血也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。你可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他症状，而不得不在医院里多待一两天。同时，很可能还需要输血。

孕期贫血，在准妈妈自身会造成免疫力低下，易于发生孕期感染和产褥感染；产后出血；严重贫血可发生心力衰竭。由于贫血，子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，易于造成胎儿宫内发育迟缓。孕期贫血会使得胎儿铁储备不足，这就会在一定程度上影响胎婴儿的智力发育和免疫系统的发育，严重时会造成生后贫血。对胎儿可以造成视觉和运动不灵活；昼夜规律难养成；肌红蛋白不足，肌肉运动能力迟缓。

人类大脑发育自妊娠期3个月到6岁期间迅速完成，婴儿出生后6个月，脑组织重量增长到成人的80%，3岁前，人脑的神经细胞分裂增殖到140亿个。在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能， 影响神经递质的代谢，小脑及海马对缺铁也非常敏感。婴儿出生后认知和语言落后，易于疲倦、记忆力落后。因此， 缺铁导致的学习能力、记忆能力、理解力、运动发育的延迟， 最终体现在适应行为智能发育的落后上。

孕早期贫血吃什么好

红枣补血仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

3：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3—4次，连服30天。

阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。 。。。

如何预防孕早期贫血

1、多吃含铁丰富的食物

卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

2、食物要多样化

经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。

4、在医生指导下服用铁剂

对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。