孩子便秘是消化不好吗 真相在这儿！

孩子出现便秘情况，爸妈最是着急。小儿便秘要怎么治疗比较好呢？下面我们看看小儿便秘要如何来调理呢？

小儿便秘的原因

饮食不足

婴幼儿如果进食比较少，食物比较精细，就会导致消化吸收后残渣比较少，从而使得大便减少，变得比较稠。如果宝宝的奶中糖的含量比较低，就会导致肠胃的蠕动速度变得很慢，使得大便变得干燥，比较容易便秘，如果饮食不足也会导致营养不良，出现腹肌与肠肌的张力降低，甚至是出现萎缩，导致收缩力减弱，从而导致了恶性循环，使得便秘加重。

食物成分不当

大便的性质与食物的成分密切相关，如果婴幼儿进食大量的钙化酪蛋白，粪便中就会出现很多不能溶解的钙皂，使得粪便增多，容易便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品跟谷类食品相比更容易发生便秘。小儿往往会偏食，许多小儿喜欢吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素含量太少，也比较容易发生便秘。

肠道功能失常造成便秘

生活不规律或是缺乏按时大便的训练，会导致未形成排便的条件反射，继而导致便秘。学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况，上课时间又不能随时排便，经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠，缺少体力活动等也容易导致便秘。

小儿便秘如何调理

1、鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。含有高纤维的果蔬，促进肠道蠕动，从而改善便秘。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。

3、注意每天给小儿补充足量的水。

4、多摄取瓜果中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

5、按摩调理，宝宝便秘可以通过按摩调理法进行治疗，妈妈们可以用自己的手指腹，在宝宝的肚脐周围往顺时针方向轻柔地按摩，可以促进宝宝的胃肠蠕动，有助于宝宝的消化从而起到排便润肠的作用。