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照顾产妇情绪有利于产奶 产后奶水不足怎么办

2017年03月09日      家庭医生在线

很多新手妈妈都会遇到一个困扰:不够奶水给孩子吃!为什么会不够奶水呢?不够奶水应该怎么办?

产后奶水不足的原因

精神方面

新妈妈产后精神紧张,焦虑不安,失眠恐惧,心情不好,夫妻关系不融洽等,这些不好的因素都可能反射性的抑制乳汁的分泌,造成产后奶水不足。

身体方面

如产后失血,产后外邪等均可导致乳络停滞不通,乳汁不下。

饮食方面

产后多吃味厚,辛辣刺激的食物容易导致产后淤血阻滞,引起乳汁不通。

哺乳方面

哺乳方法不当,或者开乳过迟,未能按需哺乳等都可能导致乳汁分泌不畅,乳汁分泌减少甚至全

如何预防产后奶水不足?

1、婴儿娩出后30分钟内应及时哺喂。产妇应保持正确的哺乳姿势,即:取坐位,婴儿头及身体成一条直线,婴儿面向母亲乳房,鼻子对着乳头,身体紧贴母亲身体,让宝宝将母亲的整个乳头及乳晕全部吸入口中。哺乳期间应将一侧乳房吸空后再吸另一侧,若乳儿未吸空,应将多余的乳汁挤出或用吸奶器吸出,以防乳汁郁积不通。哺乳过程应持续20 ~ 30 分钟,这样可以促进母子感情,促进乳汁分泌。

2、加强乳房护理,注意保持乳房清洁卫生。产妇哺乳前后应采用温湿毛巾轻轻擦拭乳房。乳头皲裂者在哺乳完毕可挤出一滴乳汁涂抹在乳头上。

3、穴位按摩。产后早期进行乳房穴位按摩能疏通乳腺管,增加局部血液循环,促进乳汁分泌,改善乳汁淤积,并且可使产妇精神放松愉快,在按摩过程中得到充分的休息,有利于乳汁分泌。

产后缺乳者应辨证论治:气血虚弱型选心俞、脾俞、膈俞、足三里加局部;肝郁气滞型选肝俞、期门、太冲、膻中加局部。亦以七星梅花针叩击穴区皮肤及乳晕周围,以局部皮肤潮红、微痛为度。临床效果均较显著。

4、情志护理。家人应关心产妇,经常与产妇交流,倾听她们的想法和感受,尽量使产妇心境保持平和。产妇应劳逸结合,养成和婴儿同步休息的习惯,确保生活有规律。

5、饮食护理。产妇忌用食物包括两方面 其一,忌酸涩及寒性食物,以免壅滞气机;忌辛辣刺激性食物,以防耗气伤血,如花椒、桂皮、丁香、咖啡等。其二,忌回乳之品,如麦芽、啤酒、麦乳精等食物。

6、中药治疗。气血两虚型可用通乳丹加减以益气养血,佐以通乳。肝郁气滞型可用下乳涌泉散或柴胡疏肝散加减以疏肝理气,通络下乳。痰浊壅滞型可用苍附导痰汤加减以祛痰化湿,开乳通窍。瘀血阻滞型可用加味生化汤以活血祛瘀通乳。需注意,中药治疗应在中医师的指导下辨证论治。

(责任编辑:黄婉雯 )

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