古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
宝宝便秘的危害很大,最直接的就是影响到宝宝的健康生长发育。而宝宝便秘和日常饮食有关,那么宝宝便秘不能吃哪些食物呢?
便秘宝宝不能吃的食物
1、 糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重。
2、 柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、 高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。
4、 糯米:食用糯米后易使人生热,大便干燥、坚硬。
5、 蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
解决宝宝便秘有什么方法
训练排便习惯
婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
多喝水
不管是母乳喂养的宝宝,还是牛奶养出来的孩子,都会上火引发便秘的情况。由于宝宝不适合做一些硬性的治疗,所以做好是从饮食和生活作息上改变宝宝便秘现象。当小BB便秘时,可以多喂些水给孩子,菜水、果汁等液体可以适当的喂给孩子吃。
进行腹部按摩
如果宝宝发生便秘了,可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部,包括胃和肠道,能促进宝宝的胃肠蠕动,减轻便秘症状。
均衡膳食
宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好,没有摄入全面的营养物质造成的,所以应该让宝宝做到均衡饮食,多吃一些含有丰富纤维素的食物,使得食物不要过分的精细,采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁,使得肠道内的发酵作用增加,有利于大便的排出;还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动,稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥,再大点的宝宝可以吃一些粗粮,多吃一些蔬菜以及水果等食物。
(责任编辑:黄婉雯 )
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