让孩子长不高的“根”在哪 家长你们“挖”到了吗

孩子不长个，到底什么原因呢？许多妈妈都感到困惑，其实孩子长不高也是有迹可循的，只要注意观察下就能发现孩子长不高的“病根儿”在哪。下面我们不妨一起来了解一下。

让孩子长不高的原因

偏食厌食，膳食结构失衡

据统计：80%的孩子存在营养摄入失衡的情况，偏食厌食必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素长期摄入不足，孩子自然也就长不高。

性早熟，第二性征提前发育

性早熟的直接后果就是骨骼提前成熟，骨骺线提前闭合，孩子生长期缩短，最终让孩子长不高。

晚睡，睡眠质量差

孩子高矮跟睡眠有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，所以最好晚上10点前睡觉，让生长激素足量分泌，满足孩子生长需要。

甲状腺功能减低症患儿

一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

乱服药物

曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。

天天宅在家里不出门

现在新生父母很多都是喜欢宅家的85后，家里有了孩子之后，宅的可能性更高，因为不得不呆在家里看着小家伙，连见太阳一面的时间也少了。

不给孩子好好做饭

有的父母也不是为了省钱，就是懒得为孩子精心地准备一些有助于成长的膳食。有的父母则是一味地求高，却不懂得如何运动美食为孩子助长。其实在日常膳食中适当地增加一些诸如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，就有利于孩子大脑的发育和身体的成长。

情绪消极

健康生活状况与好心情密不可分，如果孩子的心理状态的长期抑郁焦虑，促进生长发育的生长激素在消极条件是很难被释放，生长激素的分泌是缓慢的，它可能导致儿童短矮。所以，平时家长应充分考虑孩子的心情，即便是夫妻感情不和，也要注意找到合适的解决办法，给孩子一个温馨快乐的家庭环境。

帮孩子长高要避免这些误区

（1）拔苗助长：为了让孩子长高，很多妈妈会想尽办法，购买助长药品、保健品，增高术。在这里，有必要提醒妈妈两点：

不轻信：千万不要轻易相信广告，网上宣传更不能信。

不乱用：通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而且注射生长激素一定要在有经验的专科医师指导下使用。

（2）麻痹大意：在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子“一夜暴长”的家长有很多，等到初中毕业后想起就医，已经错过治疗的最佳时间，孩子的身高一旦落下，往往就难以追上，所以要按时观察孩子的身高情况，有明显异常应及时到医院咨询。