“娘矮矮一窝”靠谱吗？  孩子的身高与它们有关

对于孩子的身高，民间一直流传着这样一个说法，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，意思就是，如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高。这种说法靠谱吗？下面我们一起来看看。

“娘矮矮一窝”靠谱吗？

“娘矮矮一窝”太过绝对，子女身高的确跟母亲的身高有关，不过这种遗传因素是受父母双方影响，母亲的遗传贡献率并不高多少，另外除了遗传，身高还跟后天因素，如营养、运动有关。

父母之中，母亲对孩子身高的遗传贡献率有多少？男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87。显而易见，父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。而“娘矮矮一窝”的说法过分突出了母亲的遗传贡献率。

除了先天因素，孩子身高还受后天因素的影响。伍学焱介绍，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、睡眠、运动等很多方面，这部分后天因素占百分之三四十。

影响孩子身高的因素

营养因素

宝宝在正常的生长发育过程中，需要全面的健康营养食品来满足他的生长需求，所以说，爸爸妈妈在饮食方面要注重宝宝的营养食品搭配，有些宝宝爸爸妈妈们还要帮助宝宝，让 宝宝少喝一些碳酸饮料，以免影响正常的营养摄取。

疾病因素

如果宝宝生病了，宝宝在生病期间也会影响宝宝的生长发育，例如宝宝感冒了，宝宝肠胃失调了，都会影响宝宝的进食，消化及生长进程，所以说，对于宝宝的一些疾病，我们要多注意，多观察，早发现，早治疗。

药物副作用

常言道，“是药三分毒。”药物虽然可以对疾病起到一定的治疗效果，然而经常性或不正确的药物使用也会产生一定的副作用，从而影响孩子的生长发育，例如在治疗ADHD疾病的过程中所用的利他林，已被医学界确认对孩子发育有阻碍作用。因此，父母在孩子的成长过程中，尽量少用药物治疗，在万不得已需用药物的情况下，应在医生的指导下谨慎选择药物种类和适用剂量。

体育锻炼

常规的体育锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快他们的身体生长。然而，作为父母，一定要意识到，并不是所有的体育锻炼都能促进孩子的身体发育，许多我们都很熟悉的运动不但不能有利于孩子成长，反而会大大损害孩子的正常发育。例如高难度的体操、杂技、摔跤和举重等活动，很有可能对孩子柔嫩的骨骼造成伤害，甚至畸形。

如何让孩子长得高

开开心心长得高

研究显示，宝宝情绪低落时，生长激素分泌减少，所以爸爸妈妈注意不要把自己的意志强加给宝宝，以免造成宝宝心理负担过重影响宝宝的生长发育，不利于长个儿。 若孩子身高年增长速度明显小于平均值 ，应及时到医院做针对的检查治疗，不要盲目地使用增高药以免错失了最佳治疗机会。

睡得好，长得高

科学研究表明，宝宝熟睡时生长激素的分泌速度较清晰时大大提高，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间段，因此早睡早起保证宝宝在10点以前入睡，让宝宝快快长。

补充必要生长元素

人体身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的生长素调节、控制，而脑垂体中的生长素是由嗜酸细胞分泌出来的。一个人的嗜酸细胞多，他分泌的生长素就多，个子就长得快长得高；反之，如果嗜酸细胞少，分泌的生长素少，个子就矮，就长得慢。