如何保护孩子的牙齿 保护儿童牙齿的食物有三种

很多宝宝的牙齿比较不干净，大人吧都知道吃饭之后要刷牙，很多妈妈在给宝宝每次喝完奶之后，就会不了了之，也不知道对孩子的口腔进行清理，其实这些对孩子的牙齿是有伤害的，那么我们日常要如何保护孩子的牙齿呢？

如何保护孩子的牙齿

保持口腔清洁

每次进食后及临睡前，都应喝些白开水以起到清洁口腔、保护乳牙的作用。

限制宝宝吃过多甜食

甜食中的糖会发酵产生酸性物质，使口腔酸度迅速增加，这种酸可以溶解牙齿表面的钙和磷，从而形成龋齿。

让牙齿做做运动

出牙期的宝宝特别喜欢咬人或者啃咬硬的东西，这是因为乳牙长出要挤压周边，从而让牙龈组织感到痒痛。这时妈妈可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西，例如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，一方面缓解牙龈的不适，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。

养成正确的吃奶姿势

有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当，而形成下颌前突或后缩。长期如此，会导致宝宝的牙齿和颌骨畸形，不但会影响宝宝的容貌，还会影响咀嚼功能的发展。宝宝吃奶的时候，最佳姿势是半卧位，奶瓶与口唇呈90度角，同时奶嘴不压迫上下唇。

学会正确的刷牙方法

选用保健牙刷和含氟牙膏，做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。早期预防牙颌畸形的发生。及时对已发生的畸形进行早期治疗，阻断其发展，或通过早期控制，引导牙颌面良性发育，从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康成长。

加强乳牙、恒牙龋齿的防治

儿童养成良好的口腔卫生习惯，特别重要。经常听到有的家长说：“ 乳牙早晚要替换，何必去治它呢。”这其实是一种误解。对即将替换的乳牙可以这样对待，但对不到替牙期的乳牙，这种做法是不对的。乳牙缺失对儿童的消化系统、正确发音都有重要影响，应及时治疗。应用窝沟封闭剂防龋。6岁涂布第一恒磨牙，1 1 ～ 1 4 岁涂布第二恒磨牙在牙医的指导下，选择合适的应用氟化物防龋的方法。

及时去牙科就诊

倘若孩子出现龋齿，或者是孩子感觉牙痛，那么家长就要及早带孩子去看牙医，切忌抱有“牙疼不是病”的错误想法。其实，牙齿上的很多细菌都会直接进入孩子的体内，导致宝宝生病，所以家长对孩子的牙齿健康也应重视起来，及时待他们去医院就诊，让孩子早接受治疗，早日康复。

保护儿童牙齿的食物

芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

奶油

丰富的盐分和脂肪成分，所以一定要控制摄取量。

海苔

可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分，所以在宝宝自由咀嚼期后，就要尽量少给宝宝吃。