怎样预防宝宝食物过敏

想要做好预防宝宝食物过敏的工作，首要前提是食物干净健康。只有做到了这点，才能够做好以下的预防工作。

1、食物一定要熟。

一般来说，熟的食物比生的食物不容易过敏。比如牛奶，妈妈们可以加热之后再给宝宝喝，牛奶加热半小时左右的时间，可以使蛋白质变形，减少了过敏的概率。

2、了解易过敏食物。

妈妈要做功课，了解一些易引起宝宝食物过敏的食物，尽可能避免让宝宝吃到这些食物。像鸡蛋、牛奶、大麦这些都是易让宝宝过敏的食物。

3、观察规律，用其他营养素代替。

如已经确定自己的宝宝对某种食物过敏的话，可以使用同类型的营养素代替进食，这样既能补充营养，也不用担心出现过敏现象。

关于宝宝食物过敏，父母不用过于担心。由于宝宝一直以来都是母乳喂养，在进食其他食物时难免会有不适应，自然也就出现食物过敏现象。一般说来，随着宝宝长大食物过敏的现象会有所消失。不是特别严重的情况，建议自行护理，不用就医治疗。