古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孩子吃这两种东西影响发育
1、烤肠
一般超市或者商场的门口,都会有专门卖烤肠的小店铺,这些食物颜色鲜艳,而且香气十足,是孩子都喜欢吃的食物。
再加上只要2块钱左右,价格便宜,很多家长都会买给孩子吃,也会跟着孩子一起吃。
有些烤肠是用淀粉及添加剂制成的,虽然没什么营养,但也不会影响孩子的身体发育;但是有些烤肠里面加了肉,这些肉往往是死鸡死猪,给孩子食用肯定会损害到健康。
此外,烤肠在制作中还添加了亚硝酸盐等物质,在体内会转化为致癌物质,也会对孩子身体不利。
2、肉松
一些孩子不喜欢吃肉,家长就想到用肉松代替肉的办法,认为肉松一样可以补充鲜肉中的营养,但这种做法是错误的。
首先,我们不知道肉松里的肉是不是新鲜的;其次,肉松在制作过程中会添加各种添加剂、调料,对孩子的健康不利。
而且,为了保证肉松口感好,还会在肉松里添加脂肪,增加了食物的热量,孩子经常食用,会导致孩子肥胖,对发育不利。
小孩吃什么能长高?家长都希望自己的孩子发育时期,长的高,人体长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,下面小编为你介绍小孩吃什么能长高。
小孩吃什么能长高
小孩喝牛奶能长高
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是“最接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
小孩吃菠菜能长高
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
(责任编辑:黄婉雯 )
文章关键词: 孩子长高吃什么;孩子吃什么影响发育
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