影响宝宝长高的因素原来这么多 很多家长都忽略了

影响宝宝长高的因素，有哪些呢？对于孩子来讲能够健康的成长是很重要的，所以做家长要及时的注意孩子的变化，尤其是有很多的家长比较在乎孩子的身高等问题，而多多注意生活细节和正确的饮食习惯同样是利于孩子的成长的，那么，影响宝宝长高的一些因素？

影响宝宝长高的因素

忽略阳光

来看看宝宝妈妈的错误做法：5月天气渐热，阳光充沛，妈妈担心阳光中的紫外线伤害宝宝，怕晒太阳会给宝宝的皮肤带来不利影响，所以经常把宝宝关在室内，或外出时给宝宝用遮阳伞、太阳帽。

生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射，就会造成维生素d缺乏，氨基酸丢失，反而影响宝宝长高。所以宝宝应该科学晒太阳。

忽略睡眠

错误做法：民间有个说法“一分精神一分福”，所以妈妈可能会觉得宝宝爱睡觉，就是精神不好的表现。其实，睡眠充足是保证生长发育的重要因素，因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的，而且，睡眠时的肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展。

不利长高食品

主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。这些食物主要有：各种碳酸饮料、各种糖果、甜饮料、各种“垃圾食品”（油炸、膨化、腌制、罐头类）。

疾病

像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。

地域、气候

南北方人的身高确实存在差异。北方气候寒冷，生活在那里的人新陈代谢慢，大多发育时间较晚，基础身高较高，所以身材高大些；生活在 热带地区的人，因为气候温暖或炎热，人体新陈代谢快，大多青春期发育较早，基础身高低，所以身材会矮小一些。季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调 查发现：儿童生长速度，在春天最快，尤其在4-5月份最快，10月份最慢。所以在春天应供给孩子足够的营养。

环境污染

环境污染不仅影响儿童少年健康，引发各种疾病，而且明显阻抑其正常发育进程。如铅、汞等污染物可影响儿童智力的发育；二氧化硫、氮氧化物、尘粒等可引起上呼吸道疾病。这些也是儿童生长发育迟缓的重要原因。

垂体性身材矮小

由于下丘脑垂体前叶功能减退，造成脑下垂体分泌生长因子减少，使得生长速度缓慢，导致矮小。

体质性青春发育延迟

出生体重正常，但生长速度缓慢，青春发育期间向后延迟2至4年，甚至要到18岁后才开始发育，造成骨骼生长的细胞素，不能产生大量生骨细胞，形成矮小。

内分泌

人体长高，内分泌因素起决定性作用。与其有关的下丘脑、垂体、长骨骨骺端软骨细胞中的任何一个环节、部位发生病变都会影响生长。

精神因素等

临床上有“精神性侏儒”的患者，因此，家庭和睦的气氛和正确的教养 方法，都会影响到儿童身高。