古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
改善过敏体质我们还可以吃这些食物
1。补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒、芭乐、木瓜等, 维生素C具有抗组胺的作用,减轻组胺释放化学物质造成过敏现象。
2。多摄取ω-3脂肪酸食物,包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油,或补充深海鱼油等,ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3。人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。
(责任编辑:苏雅婷 )
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我们知道儿童正在发育阶段,身体的多个器官功能还没发育完善,这时候很容易发生疾病,特别是一些身体素质比较低下的儿童很容易出现过敏体质,这样……详细>>
补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒、芭乐、木瓜等, 维生素C具有抗组胺的作用,减轻组胺释放化学物质造成过敏现象。详细>>
过敏是现代人的文明病,有些准妈妈原本没有过敏症状,怀孕后体质改变而出现过敏现象,另外,在怀孕期间,为了避免影响胎儿发展不能随便使用药物,……详细>>
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