古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
哄孩子睡觉是一场艰苦的战役,和“小怪物”们过招,对情商和智商都是大考验,分分钟父母自己也会变成“大怪物”。有时甚至要上演全武行,小青对她一岁多宝宝的睡眠就很头疼。她给自己一岁多的宝宝订好了时间表,到了晚上九点讲故事十分钟后马上关灯,要求睡觉,但在床上滚来滚去大半个小时总是很难睡着。等到她耐性耗尽的时候,就会忍不住责骂甚至打他,往往得折腾一个小时宝宝才睡着。这种情况几乎每天都重演一次,到最后连她自己都觉得带宝宝入睡是一件“痛苦的任务”,而宝宝则不喜欢上床睡觉、每次妈妈关灯时都表示出强烈的不满。
中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科主任罗向阳教授说,刚出生的宝宝需要通过一系列良性的刺激建立规律的生理节奏,将要入睡和刚刚睡醒是宝宝接受刺激的两个敏感的时间点。这个时候受到恶性刺激或冷漠,日后很容易产生不安、易激惹、狂躁、睡眠障碍等心理行为问题。如何平静安顿宝宝入睡、激情迎接宝宝醒来,会对宝宝的心理产生深刻的影响,这是不妨动动两个手指。
大拇指来赞许
罗向阳教授进一步介绍,为宝宝创造一个安逸的睡眠环境是对孩子的基本关爱,睡前充满爱意的眼神凝视,镇定安详的表情,轻吟的童谣,击节的柔拍,是对宝宝的催眠,更是对宝宝能按时入睡行为的赞许。宝宝会很快枕着诗画般的美妙进入甜美的梦乡。赞许时不妨竖起大拇指。
1、对宝宝的困意,用语言予以赞许,“啊,宝宝乖,宝宝要睡觉了”,随之给孩子带来宁静的视觉和听觉环境。
2、对孩子一时不能入睡要予以理解,不要焦躁,千万不要因为大人赶着要做某件急事,孩子又迟迟不能入睡,而责怪孩子。其他事情可以急,睡觉这事可急不来。要有充分的耐心。“宝宝困了,宝宝要睡觉了啊”。
3、可以轻摸孩子的脸颊,或轻吻孩子的额头,或有节奏地轻拍襁褓,这样会让孩子感到安宁。
4、孩子一醒来,要热情相迎,这是对孩子好好睡眠的肯定和奖励。不要让婴儿醒来看不见亲人的面孔,这会使孩子产生不安全感。
小食指来SAY NO
1、尽量让孩子按时睡觉,千万不要因为大人的事情随意改变孩子的睡觉时间。
2、尽量让孩子躺在床上入睡,开始时大人可以傍在身旁,或者可以用一只手臂轻轻搭在宝宝身上,这样随后要脱身也容易;不要让孩子习惯搂抱着入睡,更不要抱着在不停的摇晃中入睡。
3、可以让孩子抱着一样物品入睡,如布娃娃;但不要让孩子含着食物、奶头、奶嘴入睡。
指导专家:中山大学孙逸仙纪念医院儿童神经专科主任罗向阳教授
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑:黄婉雯 )
文章关键词: 如何哄宝宝入睡;宝宝入睡难怎么办
家长最好了解儿童手足口病的表现,如果发现孩子有手足口病的表现,需要尽早到医院检查,手足口病的危害非常大,初期与感冒症状相似,随着病情发展……详细>>
顺产比剖腹产好多了,至少生完后还是完整的,没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术,会给产妇带来损害,无论从心理还是……详细>>
小儿支气管炎主要是由于毛细支气管病变引起的,这是一种比较常见的小儿急性上呼吸道感染疾病。这一疾病对于肺部组织影响较大,因此不少家长对于这……详细>>
小儿疝气是一种常见的疾病,而且也是一种需要家长朋友重视的疾病,在得病后一般会先进行保守治疗,这也是常见的治疗方法,不过,也要根据患儿的病……详细>>
家住巴南区的李先生从没想过,“抑郁症”有一天会和自己活泼可爱的女儿扯上关系。直到最近他发现:女儿不像之前那样活泼了、成绩急剧下滑、情绪变……详细>>