如何预防儿童哮喘发作 家长要留意这几点

大家都知道哮喘是一种比较常见的呼吸系统疾病，哮喘的发生给患者的生活工作和健康都带来了影响，已经严重影响了人们的生活质量。下面我们看看要如何来预防儿童哮喘？

如何预防儿童哮喘发作

避免药物致敏

近年来研究发现，药物也是不可忽视的致敏物质。因此，患儿的家长应密切关注孩子的生活、饮食习惯，寻找引起哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触，这是预防哮喘的有效措施。

留意饮食调养

哮喘患儿平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，增长抗病能力。还要多吃含有维生素A.B.C.D及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏仁等；含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等。过甜和太过咸食物的刺激，能加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等病症，从而导致哮喘难以抑制。此外还要注意少吃冷饮、碳酸饮料、炒货类等有刺激的食物。

少吃冷饮

“冷”对于哮喘患儿来说也是一种过敏原，不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。夏天孩子大量进食冷饮，也是一个“冷”刺激。

空调温度不宜过低

室内的温度与室外温度相差不要超过5℃，且不能让孩子正对着空调的出风口。

远离致敏源

弄清引起发作的致敏源，据临床调查，患儿常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨等，有些食物如鱼、虾、蟹、海产品等也是重要的致敏源，生活中注意远离这些致敏源。

防止细菌

儿童对各类细菌的抵抗力比较差，避免潮湿环境，保持水槽、垃圾桶、冰箱清洁，防止细菌滋生。

对付尘螨

每周用热水给孩子清洁床单、衣服和玩具，并尽量减少孩子在布艺家具上躺卧或睡觉。

儿童哮喘的家庭护理

多饮水

哮喘发作时，特别是严重发作时，肺过度通气，患儿张口呼吸，出汗多，饮食少，常出现失水。此时患儿多饮水非常重要，不仅补充了失水，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出，有时候甚至可以神奇地终止哮喘发作。

三忌三宜

为哮喘患儿准备饮食忌过冷过热、忌过甜过咸和刺激食物、忌过饱；宜温热、宜清淡、宜少量多餐。哮喘患儿脾胃虚弱，过食生冷引起胃肠蠕动减慢，可导致消化不良、食欲不振，使患儿体质下降，对哮喘康复不利。过热过烫的饮食可引起阵发性咳嗽，甚至诱发哮喘，应引起注意，加以避免。过甜和刺激性食物可以诱发哮喘已众所周知。哮喘发病与原发性高血压一样，与摄入高盐有关。哮喘的本质是气道慢性非特异性炎症，这是导致气道高反应性的主要原因，而高盐正好使哮喘患儿的支气管平滑肌对过敏原刺激产生强烈反应，加重气道高反应性，必须加大用药剂量，才能起到控制作用。因此，哮喘患儿应采用低盐清淡饮食。