古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、红豆薏仁汤
做法:大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤,没错。将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。
功效:红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。
2、决明子粥
做法:纱布包好(用决明子水也可以)决明,和大米一起烧粥。
功效:通便清热,对预防和治疗痔疮有益。
3、速去水肿粥
材料:鸡矢藤60克、薤白60克、太子参35克,赤小豆50克、白扁豆20克、大米100克。
做法:和大米一起煮粥,大火沸腾,小火煮一小时三十分钟。
功效:通阳化湿、健脾补气、利水养胃。
(责任编辑:陈晓 )
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