母婴补钙要讲究策略

母乳喂养的宝宝也会缺钙

宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。研究人员发现，服用高钙母乳的婴儿发育明显优于未补钙母乳喂养的婴儿。尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。同时，摄入充足钙质，更有益于妈妈产后恢复，预防产后软骨病、骨质疏松。

因此，哺乳期的妈妈也应坚持补钙，否则不仅影响宝宝的健康成长，还会影响自身的骨骼健康。建议：半岁以内的宝宝纯母乳喂养，妈妈补钙提供高钙乳汁，宝宝无缺钙症状可以不用补钙，但如果出现缺钙症状则需要补钙。半岁以后的宝宝，随着母乳减少、宝宝的钙需求量逐渐增多，应按照钙参考摄入量表进行适量补钙。

刚出生的婴幼儿适合什么样的补钙产品

中国母婴协会介绍说：母乳或牛乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合她们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。

过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，给0-3岁宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太甜的，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水，淡奶味的钙是妈妈的首选。

另外，因为新生儿胃容量很小，约为30-60毫升，之后随年龄而增大。小宝宝的腺体和杯状细胞较少，盐酸和各种酶的分泌均较成人少，且酶活力低，因此胃肠道功能较弱。建议喂养新生儿，每次进食量不要过大，以免宝宝的“小”胃承受“大”负担。

因此，给0-3岁宝宝选钙，要考虑小胃的承受能力，最好选择只需一小勺水约5ml就能冲调均匀的颗粒剂，以方便小宝宝服用。