干煸玉米能调理宝宝肠胃的食谱

宝宝的饮食对宝宝肠胃影响很大，大家都应该重视宝宝的饮食，及时调理宝宝的肠胃。可是怎样用食物调节肠胃呢？

干煸玉米。 干煸米特色玉 秋天一到，就有大量的粗粮上市，不但新鲜，而且充满了季节的营养和神气。除了用来调粥、制汤，很多粗粮也可以制作口味比较清淡的菜肴，多吃一点，调节肠胃，更能帮助身体获得更多营养。

干煸玉米用料

鲜玉米 200g 杭椒 50g 盐 10g 小红辣椒 5g 花生油 15g

干煸玉米做法

1、将玉米脱粒。杭椒去蒂洗净，小红辣椒切成辣椒圈。

2、将净锅置微火上，大火烧热锅中的油，待油微微冒烟，放入杭椒，炸1分钟，捞出，控干。

3、锅中留一点点底油，将玉米入锅干炒至断生，加入杭椒略炒，出锅前加入盐、小红辣椒圈炒匀起锅即成。

总之，家长要重视宝宝的饮食，经常让宝宝吃上面的食谱，调理宝宝的肠胃，让宝宝的身体健康。