如何让宝宝爱上喝水 给宝宝喂水要注意什么

水是生命之源，特别是在干燥的季节更需要补充足够的水份才能满足日常所需。可是一些婴幼儿却不知道水的重要性，甚至拒绝喝水，那么宝宝不爱喝水怎么办呢？有什么方法可以让宝宝爱上喝水。

让宝宝爱上喝水的技巧

1、水杯效应

平时买水杯的时候一定要买有宝宝最喜欢的图案，比如说卡通的图案、动物的图案，或者是让宝宝选择不同的器皿，选择宝宝觉得有趣的杯子等等，这样会让宝宝爱屋及乌，从而爱上喝水这件事的。

2、把握好喝水的好时机

宝宝喝水也是需要讲究“时机”，如果说宝宝不渴或者刚喝了水的话，你还让他喝只会引起宝宝反感，从而讨厌喝水。所以我们平时就要抓住孩子想要喝水的时机，及时让孩子喝水，比如说早上起来的时候就是让宝宝喝水的最好时机了，因为经过一夜，水份流失，早上醒来自然会感觉到口干舌燥的。平时喝水的时机尽量把握在两餐之间，进餐前，或者正在吃饭的时候，刚吃完饭都不是特别适合让宝宝喝水的。平时如果出汗多，或者天气较干燥的话，都应该适当地多给宝宝补充水份。

3、父母作榜样

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意，让宝宝觉得水是很好喝的。这样宝宝不知不觉也会爱上喝水了。榜样的力量是无穷的，不可任意“浪费”培养宝宝好习惯的好时机。

4、和宝宝玩喝水游戏

爱玩是每个宝宝的天性。家长可以抓住孩子喜欢的事物，比如有的孩子喜欢奥特曼，家长们就可以编一个“奥特曼喜欢喝水”的故事，在讲述故事的时候告诉宝宝喝水的好处，这样宝宝就比较容易接受“无味”的白开水。

给宝宝喂水注意事项

1、根据具体情况决定给宝宝喝多少水，而不是越多越好

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升；2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10%～15%的水分。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

2、不要给宝宝喝冰水

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

3、久存的开水不宜给孩子饮用

室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。